学術誌「The Journal of Physiology」で、温かい風呂につかることが長距離ランナーの走力を向上させる可能性があるという研究結果が発表されました。これは、日々の疲れを癒すだけでなく、マラソン選手がトレーニング効果を高めるための新しいアプローチとなるかもしれません。