CursorのAgent効率化をテーマに、Rules・Skills・Hooksの活用法を整理。2026年9月時点のドキュメントに基づき、設定の判断基準やhooks.jsonの挙動、チーム共有時の優先順位を網羅的に解説し、コピペ可能な8つのレシピを提供する。