コーヒー摂取のメリットは知られるが、メンタルヘルスとの関連はこれまで研究結果がまちまちだった。しかし、数十万人を追跡した大規模研究により、1日2~3杯のコーヒー摂取が気分障害やストレス障害のリスクを軽減する可能性があることが示唆された。
コーヒーを1日2~3杯飲むとメンタルヘルスを改善できるかもしれない
編集メモ: メンタルヘルスは生産性に直結するため、手軽に実践できるコーヒー摂取の習慣化が、従業員のストレス軽減や集中力向上に寄与する可能性を提示する。
コーヒー摂取のメリットは知られるが、メンタルヘルスとの関連はこれまで研究結果がまちまちだった。しかし、数十万人を追跡した大規模研究により、1日2~3杯のコーヒー摂取が気分障害やストレス障害のリスクを軽減する可能性があることが示唆された。