日常的にAIを活用する筆者が、「AIとの対話で疲弊する原因」と「適切な距離感」について考察。壁打ちやコーディング支援など、実用的なAI利用における疲れの正体を探り、メンタルを維持しつつAIと付き合うための視点を提示します。